임신 중 출퇴근과 장시간 근무가 부담된다면 임신기 근로시간 단축을 사용할 수 있습니다.
이 제도는 법정 요건을 충족한 임신 근로자가 하루 근로시간을 2시간 줄여 일할 수 있도록 보장하는 제도입니다. 임신기 근로시간 단축을 사용했다는 이유로 임금을 삭감해서는 안 된다는 점도 매우 중요합니다.
특히 2025년 2월 23일부터 사용 가능 기간이 확대돼 2026년에는 오래된 인터넷 글의 기준과 다를 수 있습니다. 고용노동부도 확대된 기간을 반영한 공식 계산표를 제공하고 있습니다.
기준 시점: 2026년 8월 9일
현행 근로기준법과 고용노동부의 임신기 근로시간 단축 공식 안내를 기준으로 작성했습니다.
목차
3줄 요약
- 법정 대상기간에 해당하는 임신 근로자는 1일 2시간의 근로시간 단축을 신청할 수 있습니다.
- 임신기 근로시간 단축을 이유로 임금을 삭감해서는 안 됩니다.
- 2025년 2월 23일부터 단축 사용 가능 임신기간이 확대됐으며, 고용노동부는 출산예정일을 입력해 기간을 확인할 수 있는 공식 계산표를 제공합니다.
2026 임신기 근로시간 단축 하루 2시간 임금 신청방법
임신기 근로시간 단축이란?
임신 중인 근로자의 건강을 보호하기 위해 일정 임신기간 동안 소정근로시간을 줄일 수 있도록 한 제도입니다.
예를 들어 평소:
오전 9시~오후 6시
까지 근무하는 근로자가 법정 요건을 충족한다면 회사와 협의해:
오전 10시 출근~오후 6시 퇴근
또는
오전 9시 출근~오후 5시 퇴근
등으로 1일 근로시간을 줄이는 방식입니다.
중요한 것은 단순 회사 복지가 아니라 법에서 정한 모성보호 제도라는 점입니다.
하루 몇 시간 줄일 수 있나요?
기본적으로 1일 2시간의 근로시간 단축을 신청할 수 있습니다.
예를 들어 하루 8시간을 일하던 근로자라면:
기존 소정근로시간 8시간
-
임신기 단축 2시간
=
실제 근로시간 6시간이 됩니다.
다만 원래 하루 근로시간이 8시간보다 짧은 경우에는 실제 단축방식이 달라질 수 있으므로 본인의 소정근로시간을 기준으로 확인해야 합니다.
2시간을 어떻게 줄일지는 누가 정하나요?
반드시 오전 10시 출근 방식으로만 사용하는 것은 아닙니다.
근로자의 상황과 회사의 업무환경에 따라:
- 출근시간을 2시간 늦추기
- 퇴근시간을 2시간 앞당기기
- 출근 1시간 + 퇴근 1시간 단축
등의 방식으로 운영할 수 있습니다.
따라서 임신기 근로시간 단축은 흔히 말하는 10시 출근제와 같은 하나의 고정된 출퇴근 형태가 아닙니다.
임신 몇 주까지 사용할 수 있나요?
이 부분은 오래된 글과 2026년 기준이 가장 많이 다른 부분입니다.
2025년 2월 23일부터 임신기 근로시간 단축의 사용 가능 기간이 확대됐습니다. 고용노동부는 이 확대내용을 반영한 별도의 임신기 근로시간 단축 사용기간 계산표를 배포하고 있습니다.
특히 임신 초기와 후기뿐 아니라 고위험 임신의 경우 임신 전 기간 사용 가능 여부를 검토할 수 있는 제도가 있으므로 단순히 과거의 임신 12주 이내·36주 이후 정보만 보고 판단하면 안 됩니다.
출산예정일을 기준으로 정확한 사용기간을 계산하는 것이 좋습니다.
2026 임신기 근로시간 단축 사용기간 임신주수 계산
정확한 사용기간은 어떻게 계산하나요?
임신주수 계산은 생각보다 헷갈릴 수 있습니다.
고용노동부는 이 문제를 줄이기 위해 출산예정일을 입력하면 임신기 근로시간 단축 사용 가능 기간을 확인할 수 있는 공식 엑셀 계산표를 공개하고 있습니다.
따라서 인터넷 계산법만 보고 직접 날짜를 세기보다 공식 계산표를 이용하는 편이 안전합니다.
특히:
- 출산예정일 변경
- 진단서상 임신주수
- 임신 40주가 아닌 출산예정일
- 고위험 임신
등이 있다면 실제 대상기간이 달라질 수 있습니다.
임신기 근로시간 단축을 사용하면 월급이 줄어드나요?
핵심입니다.
법정 임신기 근로시간 단축을 사용했다는 이유로 근로자의 임금을 삭감해서는 안 됩니다.
즉 하루 8시간을 일하던 사람이 법에 따라 하루 6시간을 일하게 됐다고 해서:
기존 월급 300만원
× 6시간 ÷ 8시간
=
225만원처럼 임금을 깎는 제도가 아닙니다.
이 점에서 육아기 근로시간 단축과 큰 차이가 있습니다.
육아기 근로시간 단축과 무엇이 다른가요?
두 제도는 이름이 비슷하지만 완전히 다릅니다.
| 구분 | 임신기 근로시간 단축 | 육아기 근로시간 단축 |
|---|---|---|
| 대상 | 임신 근로자 | 자녀 양육 근로자 |
| 주요 목적 | 임신 근로자 건강 보호 | 육아와 근로 병행 |
| 일반 단축 | 하루 2시간 | 단축 후 주 15~35시간 |
| 임금 | 단축 이유로 삭감 금지 | 단축시간에 따라 감소 가능 |
| 정부급여 | 별도 근로자 급여 구조 아님 | 고용보험 단축급여 가능 |
육아기 근로시간 단축은 근로시간 감소에 따라 회사 임금이 줄고 고용보험에서 급여 일부를 보전하는 구조가 있습니다. 고용24는 현재 육아기 근로시간 단축급여를 별도로 운영하고 있습니다.
반면 임신기 단축은 법정 단축 사용을 이유로 임금을 깎지 않는 것이 핵심입니다.
임신기 단축을 쓰면 정부에서 별도로 돈을 주나요?
근로자에게 육아기 단축급여처럼 매달 별도의 임신기 근로시간 단축급여를 지급하는 구조로 이해하면 안 됩니다.
임신기 근로시간 단축의 핵심은:
근로시간은 줄이고
임금은 법에 따라 보호
하는 것입니다.
일부 사업주 지원제도가 존재할 수 있지만, 그것과 근로자의 월급은 별개의 문제입니다.
임신 초기에도 사용할 수 있나요?
법정 사용 가능 임신기간에 해당한다면 가능합니다.
임신 초기에는 유산 위험과 입덧, 피로감 등이 큰 경우가 많아 근로시간 단축이 실질적인 도움이 될 수 있습니다.
특히 2025년 제도 확대 이후에는 과거 기준보다 사용범위가 넓어졌으므로 현재 임신주수가 실제 대상기간에 해당하는지 공식 계산표로 확인하는 것이 좋습니다.
임신 후기에도 사용할 수 있나요?
가능합니다.
출산이 가까워질수록 장시간 출퇴근과 근무가 신체적으로 부담될 수 있기 때문에 임신 후기 역시 법정 단축 대상기간이 설정돼 있습니다.
출산예정일 기준으로 사용 시작일을 정확히 확인하세요.
고위험 임신이라면 어떻게 되나요?
유산·조산 위험 등 의학적으로 보호 필요성이 큰 임신은 일반적인 임신 근로자보다 더 넓은 기간에 단축근무를 사용할 수 있는지 확인해야 합니다.
따라서 의료기관에서 고위험 임신 관련 진단을 받은 경우에는 회사에 단순 임신확인서만 제출하기보다 관련 진단서와 적용 가능한 단축기간을 함께 확인하는 것이 좋습니다.
입사한 지 얼마 안 됐어도 사용할 수 있나요?
임신기 근로시간 단축은 육아휴직급여처럼 고용보험 피보험단위기간 180일을 채워야만 사용할 수 있는 급여제도와는 성격이 다릅니다.
법정 임신기 근로시간 단축 대상 여부를 먼저 확인해야 하며, 단순히:
입사한 지 얼마 안 됐으니 못 쓴다.
고 판단해서는 안 됩니다.
회사에 신청하면서 본인의 임신주수와 법정 대상기간을 확인하는 것이 우선입니다.
회사에 어떻게 신청하나요?
임신기 근로시간 단축을 사용하려면 사업주에게 신청해야 합니다.
실무적으로는 다음 자료를 준비하면 됩니다.
- 임신기 근로시간 단축 신청서
- 임신 사실을 확인할 수 있는 자료
- 출산예정일
- 단축 시작 예정일
- 단축 종료 예정일
- 원하는 출퇴근시간
회사가 별도 신청양식을 사용한다면 사내 양식을 이용하세요.
출산예정일이 바뀌면 어떻게 하나요?
병원 진료 과정에서 출산예정일이 변경될 수 있습니다.
임신기 근로시간 단축 대상기간은 출산예정일과 연계되므로 예정일이 바뀌었다면 단축 가능 날짜도 다시 확인하는 것이 좋습니다.
고용노동부가 별도 계산표를 제공하는 이유도 이처럼 날짜 계산이 복잡하기 때문입니다.
회사가 거부할 수 있나요?
법정 요건을 충족한 임신기 근로시간 단축 신청이라면 단순히 회사가 바쁘다는 이유만으로 임의 거부하는 방식으로 운영해서는 안 됩니다.
임신 근로자 보호를 위한 근로기준법상 제도이므로 회사와 의견이 다르다면 먼저 인사담당자에게 현행 제도를 다시 확인하고, 필요하면 고용노동부에 상담하는 것이 좋습니다.
회사가 “2시간 줄이면 월급도 깎는다”고 한다면?
이 부분은 반드시 확인해야 합니다.
법에 따른 임신기 근로시간 단축을 사용했다는 이유로 임금을 삭감할 수 없습니다.
따라서 회사에서:
하루 2시간 덜 일하니까 월급도 25% 줄이겠습니다.
라고 안내한다면 법정 임신기 근로시간 단축에 대한 처리인지 다시 확인해야 합니다.
회사 자체의 일반적인 단시간근로 전환과 법정 임신기 근로시간 단축을 혼동해서는 안 됩니다.
단축시간에 야근을 시켜도 되나요?
임신 근로자에게는 근로시간 단축뿐 아니라 시간외근로 등과 관련한 별도의 모성보호 규정도 적용됩니다.
따라서 형식적으로는 하루 2시간을 단축시켜 놓고 실제로는 계속 연장근무를 시킨다면 제도의 취지와 맞지 않을 수 있습니다.
임신 중 연장·야간·휴일근로와 관련한 규정도 함께 확인하는 것이 좋습니다.
임신기 근로시간 단축과 출산전후휴가는 별개인가요?
네.
임신기 근로시간 단축은 출산 전 임신기간 동안 근무시간을 줄이는 제도이고, 출산전후휴가는 출산 전후 일정 기간 일을 쉬는 제도입니다.
따라서 일반적으로:
임신기 근로시간 단축
↓
출산전후휴가
↓
육아휴직과 같이 단계적으로 이용할 수 있습니다.
각 제도는 별도의 사용요건과 기간을 가지고 있습니다.
2026 임신기 근로시간 단축과 육아기 근로시간 단축 차이
임신 중 하루 2시간 단축하면 얼마나 일하나요?
일반적인 하루 8시간 근로자를 예로 들면 다음과 같습니다.
기존
오전 9시 출근
오후 6시 퇴근
휴게시간 1시간
실근로 8시간2시간 단축 예시 ①
오전 10시 출근
오후 5시 퇴근
휴게시간 1시간
실근로 6시간또는 회사와 근로자의 상황에 따라 다른 방식으로 조정할 수 있습니다.
핵심은 실제 단축시간과 회사의 출퇴근 기록이 맞게 관리되고 있는지입니다.
임신기 근로시간 단축 신청 전 체크리스트
- □ 임신주수 확인
- □ 출산예정일 확인
- □ 2026년 적용 법정 단축기간 확인
- □ 고용노동부 공식 계산표 확인
- □ 하루 소정근로시간 확인
- □ 하루 2시간 단축 가능 여부 확인
- □ 원하는 출근·퇴근시간 결정
- □ 회사 신청서 확인
- □ 임신확인 관련 서류 준비
- □ 임금 삭감이 없는지 확인
- □ 출산예정일 변경 시 기간 재확인
- □ 출산전후휴가 시작시점도 함께 계획
자주 묻는 질문(FAQ)
Q. 임신기 근로시간 단축은 하루 몇 시간인가요?
법정 요건을 충족한 경우 일반적으로 1일 2시간의 근로시간 단축을 신청할 수 있습니다.
Q. 임신기 근로시간 단축을 사용하면 월급이 줄어드나요?
법에 따른 임신기 근로시간 단축을 사용했다는 이유로 임금을 삭감해서는 안 됩니다.
Q. 오전 10시에 출근해야 하나요?
반드시 10시 출근 방식으로만 사용할 필요는 없습니다. 출퇴근시간 조정 등 실제 단축방식은 근로자와 사업장의 상황에 따라 정할 수 있습니다.
Q. 정확한 단축 가능 기간은 어디에서 확인하나요?
고용노동부가 출산예정일을 입력해 단축 사용 가능기간을 확인할 수 있는 공식 계산표를 제공하고 있습니다.
Q. 육아기 근로시간 단축과 같은 제도인가요?
아닙니다. 임신기 단축은 임신 근로자 보호제도이고, 육아기 단축은 자녀 양육을 위한 제도입니다. 육아기 단축에는 별도의 고용보험 급여제도가 있습니다.
Q. 임신기 근로시간 단축 후 출산전후휴가를 사용할 수 있나요?
네. 각각 별도의 제도이므로 요건을 충족한다면 임신기 단축 후 출산전후휴가, 이후 육아휴직을 이어서 사용할 수 있습니다.
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